Kobieto! Sprawdź jak badać piersi!

pink-bra

Na początek trochę statystyki.

Jedną z najczęściej występujących w krajach rozwijających się i rozwiniętych świata przyczyną zgonu u kobiet jest rak piersi!

W Polsce w latach 2000-2012 ludzie umierali głównie z powodu chorób krążenia i nowotworów.

zgony_w_polsceŹródło: GUS

Jest ogromna różnica między zgonami mieszkanek miast a kobietami, mieszkającymi na wsiach.

GusŹródło: GUS 2015

Na świecie rak piersi to nadal częsta przyczyna zgonów obok chorób układu krążenia, układu nerwowego, układu oddechowego, chorób serca, samobójstw, wypadków drogowych, raka wątroby, szyjki macicy, jelita grubego.

800px-Causes_of_death_—_standardised_death_rate,_2012_(per_100_000_inhabitants_aged_less_than_65)_YB15 Przyczyny zgonu – standaryzowany współczynnik umieralności, 2012 r.
(na 100 000 mieszkańców)
Źródło: Eurostat (hlth_cd_asdr2)

 

A teraz praktyka! Drogie kobiety BADAJCIE SIĘ!

Od 20. roku życia powinnaś systematycznie wykonywać comiesięczne samobadanie tydzień po zakończeniu miesiączki!

Jeśli jesteś po menopauzie lub w trakcie ciąży, wybierz jeden dzień w miesiącu i samodzielnie PRZEBADAJ SIĘ!

 

Samobadanie jest bardzo proste. Wystarczy, że wykonasz 8 kroków.

wstazkaStań przed lustrem z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała i dokładnie obejrzyj piersi.

wstazkaOprzyj dłonie na biodrach zwracając uwagę na zmiany w kształcie piersi lub ich położeniu, zmianę koloru skóry piersi lub brodawki, zaczerwienienia, zmarszczenia, owrzodzenia brodawki sutkowej.

a

wstazkaUnieś ręce do góry i obejrzyj piersi.

wstazkaPrawą dłoń oprzyj o tył głowy, lewą dłonią badaj pierś prawą.

b

wstazkaBadając pierś staraj się palce trzymać płasko, lekko naciskaj, zataczaj koła posuwając się według ruchu wskazówek zegara. Wykonuj coraz większe koła i kieruj się w stronę brodawki.

c

wstazkaŚciśnij brodawkę sutkową i sprawdź czy nie wydobywa się z niej niepokojąca wydzielina.

d

wstazkaPołóż się. Wsuń zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Zbadaj lewą i prawą pierś.

e

wstazkaWyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.

f

 

W razie niepokojących zmian nie czekaj tylko idź do lekarza!

 

 

Nie martw się, nie każdy guzek jest rakiem!

 

shutterstock_155269400

 

Źródło: Eurostat, GUS, http://www.profilaktykaraka.coi.pl

Sprawdź więcej

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s